Cela fait maintenant une semaine que la France est confinée. Sept jours seulement, et déjà, les premiers signes d’ennui se font ressentir par beaucoup. Les réseaux sociaux sont ainsi très sollicités et traduisent un manque d’évasion. Pour autant, de nombreux moyens peuvent être adoptés pour créer une nouvelle routine et s’occuper différemment, depuis chez soi.

De nombreux sociologues s’accordent sur le fait qu’avoir un emploi du temps à tenir est important. Il permettrait, en effet, de garder un rythme. Accomplir des tâches quotidiennes serait également un facteur de motivation pour ne pas sombrer dans l’ennui. Réaliser ainsi plusieurs activités par jour est donc essentiel pour que nouvelle journée ne soit pas identique à l’ancienne.

Le meilleur moyen pour ne pas sombrer dans la solitude et l’ennui est de rester en contact avec ses proches. Par téléphone mais aussi par visioconférence, garder un lien quotidien avec amis et famille est indispensable pour son bien-être personnel. Beaucoup se donnent d’ailleurs des rendez-vous quotidiens par caméras interposées pour varier du quotidien.

Beaucoup n’ont pas le chance de posséder du matériel de sport, toutefois, il est important de brûler des calories. Une baisse d’activité peut d’ailleurs se traduire par des douleurs musculaires. Des exercices sans matériel existent et peuvent se faire depuis chez vous, même dans les plus petits espaces. Etirements, pompes, flexions ou encore gainage, s’ils sont faits quotidiennement, ils pourront vous aider à rester en forme. De nombreuses chaînes YouTube, applications ou même podcasts existent pour vous proposer des exercices. Vous pouvez retrouver une sélection ici.

La culture, depuis chez vous

L’allié incontournable du divertissement reste la culture. Si les visites virtuelles existent déjà depuis plusieurs années, elles ont été mises en avant au début du confinement par le ministre de la Culture, Frank Riester. Découvrir le MoMA depuis son canapé, c’est possible, tout comme déambuler à Versailles à travers son ordinateur. Des concerts ou même des sites archéologiques ont ainsi été ouverts virtuellement au public, ce qui pourra passionner petits et grands.

Les livres sont également devenus indispensables pour varier de la télévision. Si vous ne pouvez plus en acheter directement dans une librairie, vous pouvez toutefois vous les faire livrer, vérifiez toutefois si les sites proposent encore la livraison ou non. Autre solution : les livres téléchargeables. Vous pouvez les consulter depuis votre smartphone, tablette, ordinateur ou liseuse. Si les aficionados de papier se montrent parfois réticents quant à lire un livre immatériel, ce moyen reste toutefois très pratique en période de confinement. D’après plusieurs sources, le téléchargement de livres a d’ailleurs doublé en l’espace d’une semaine.

S’amuser pour oublier le confinement

Enfin, ce qui reste primordial est l’amusement, l’évasion. Les jeux de société sont ainsi des outils indispensables pour s’occuper différemment durant le confinement. Les jeux vidéos présentent également de nombreux avantages, notamment pour ceux qui sont seuls chez eux. Les grands noms de ce milieu l’ont très bien compris, c’est pourquoi de nombreuses promotions sont disponibles.

La firme Les Sims 4 propose, pour une durée limitée, ses DLC à prix réduits par exemple. Ce week-end, Assassin’s Creed Oddissey était offert afin de pouvoir tester le jeu. Pour ceux qui souhaitaient l’acheter, une grosse promotion était d’ailleurs avantageuse. Les différentes plateformes de distribution de contenu en ligne (Steam, Origin, Ubisoft…) vous proposent ainsi de nombreuses offres par exemple. Tomb Raider, Lara Croft and the Temple of Osiris est ainsi disponible jusqu’au milieu de semaine.

Un jeu a d’ailleurs beaucoup fait parler de lui sur les réseaux : Animal Crossing New Horizons. Petit dernier de la Switch, il est resté en Top Tweets pendant près d’une semaine. La raison est simple. Ce jeu propose de s’évader virtuellement sur une île qu’on peut modeler à sa guise à travers de nombreuses activités. Jouable à plusieurs, il permet ainsi de renforcer un lien entre les joueurs qui peuvent venir du monde entier. Nintendo oblige, ce jeu est paisible.

Mathilde, habituée de la firme, nous confie « Animal Crossing m’aide avec mon anxiété, car cela me permet de me concentrer sur autre chose que ce qui me rend anxieuse, en avançant dans un monde coloré et très calme, avec des musiques apaisantes, sans stress. Je trouve l’atmosphère générale de ce jeu vraiment relaxante, ce qui fait que depuis plusieurs années, c’est ma petite thérapie personnelle.« 

Alors que les plateformes de musique en streaming connaissent un revers auquel elles n’étaient pas préparées, celles de streaming vidéo sont en hausse. Beaucoup renouvellent leur contenu plus qu’à l’accoutumée tandis que Disney + est annoncé pour le 24 mars. Voilà de quoi vous occuper depuis chez vous.

Flore Lheureux